Si de premier abord l’association du CBD et du sport parait inappropriée, il n’en est rien ! En effet, loin de l’idée reçue que la consommation de CBD soit considérée comme du dopage, c’est en fait un allié de taille pour les sportifs. L’agence mondiale antidopage l’a d’ailleurs retiré de la liste des substances interdites. Aussi surprenant soit-il, le CBD possède bel et bien des vertus en parfaite adéquation avec les besoins des sportifs, que ce soit dans le cadre d’une préparation physique ou pour faciliter la récupération après l’effort. Focus sur cette association surprenante mais non moins efficace.

Le CBD agit tel un régulateur

Lorsque l’on pratique une activité sportive, il est important d’être au meilleur de sa condition physique. Les principes actifs du CBD sont relativement intéressants dans ce cadre. En effet, il permet notamment de réguler la faim, permettant alors de contrôler plus facilement sa prise de poids.

Il favorise également la détente à la fois physique et mentale, en améliorant la qualité du sommeil. Deux critères qu’il est important de prendre en compte pour être au top de sa forme !

Il agit sur le stress et la nervosité, idéal lorsque l’on fait de la compétition

Lorsque l’on pratique une activité physique relativement intense, nous produisons naturellement de l’endorphine et de l’anandamide. Ces substances chimiques procurent à notre corps une sensation de bien-être. Pour optimiser cet effet sur la durée, le CBD est idéal.

Il agit sur le stress et l’anxiété, et permet ainsi d’être au maximum de ses capacités physiques sans se laisser envahir par une sensation de crispation ou de nervosité. Idéal lors que l’on est amené à participer à des challenges, compétition ou autres événements sportifs qui mettent notre mental à rude épreuve.

Le CBD facilite une bonne récupération après l’effort

Si le CBD s’avère être un formidable allié avant un challenge sportif, il est également un véritable réconfort après l’effort. En effet, ses multiples vertus lui confèrent un double pouvoir :

-        Il favorise la relaxation de l’esprit après un événement dit « intense »

Marathon, triathlon, combat… Après un effort intense, où notre mental a été tout aussi exposé que les muscles de notre corps, il est possible de ressentir un état nauséeux, un sentiment d’inconfort, un stress post-évènement, plus communément appelé « contre-coup ». Utilisé en huile sublinguale de CBD pour un effet rapide ou pourquoi pas en tisane, le CBD permet de réduire cet état transitoire en favorisant la relaxation de l’esprit jusqu’à l’apaisement total.

-        Il favorise la récupération musculaire…

Lorsque l’on a poussé au maximum ses performances physiques, notre corps peut réagir de multiples façons : crampes, spasmes musculaires, courbatures... Utilisé sous forme de gel, de crème ou d’huile de massage, le CBD agit sur les zones à détendre et favorise ainsi la récupération musculaire.

-        … Et agit efficacement en cas d’éventuelles blessures

En cas de blessure musculaire telle qu’une entorse, une foulure, ou un claquage, notre organisme va réagir via un mécanisme d’inflammation. Cette inflammation peut causer d’importants dommages sur les zones musculaires touchées, ce qui ralentit le processus de récupération. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, le CBD permet alors de réduire rapidement le niveau d’inflammation et optimise le temps de guérison du muscle mis à mal.

En cas de blessure osseuse telle qu’une fracture, le CBD va directement agir sur le système endocannabinoïde qui joue un rôle moteur dans la croissance et le renforcement des os. Ces récepteurs cannabinoïdes permettent notamment de renforcer les tissus qui connectent les os fracturés.

De nombreuses études mettent aujourd’hui en évidence le rôle majeur que joue le CBD dans le processus de cicatrisation des os. Il améliore la maturation du collagène dans notre organisme et va ainsi faciliter une nouvelle minéralisation du tissu osseux.

En cas de blessure cutanée, les vertus analgésiques, anti-inflammatoires et antibactériennes du CBD permettent une meilleure réparation des tissus de la peau. Le CBD va également agir tel un agent antibiotique et faciliter le processus de guérison de la plaie, en évitant tout risque d’infection.  

Ils nous partagent leur expérience !

Adil Salhi, champion de France de Jiu-jitsu Brésilien

« J’utilise régulièrement l’huile sublinguale de CBD : 2 fois par jour. Quand je la prends je me sens moins crispé et moins tendu, particulièrement pendant les phases de récupération. Les crèmes fonctionnent aussi très bien pour les douleurs articulaires, que j’ai après l’entrainement. »

Johnata Silva, champion de MMA

« J’utilise le CBD pour détendre mon corps et mon esprit après une session d’entrainement difficile. Certains produits m’aident à récupérer et d’autres à traiter des zones spécifiques, c’est génial ! »